笔趣阁

格党党>传承篇l3-12 > 良苦用心(第2页)

良苦用心(第2页)

牛大力见状,考虑到原因,便说到:“休息五分钟,然后继续。”

直至俩刻钟时间到了,大家纷纷倒下歇息。

除了叶婉婷和柳方二人,他们脸上写满了心酸与痛苦,似乎衍生出了想就地退出的想法。

王诗语安抚他们说“你们认为这样很累吗?”

“累。”

“我们当年习武的时候,师父要求的是站满一个时辰才算合格。”王诗语接着说到“俩刻钟对你们算了开恩了。”

接着王诗语继续说到“俩刻钟是前期的时间,后期全达到半个时辰才勉强算合格。”

“我看山崖书院也蛮大的,从明天开始就先跑完三圈在再站桩,然后再习武。”

少年们心中不禁想到,漂亮的女人不仅漂亮还狠辣,简直是王魔头。

时间已至辰时半。琴阁高楼中传来一曲悠扬的笛声,那旋律仿佛在诉说着“数声风笛离亭晚,君向潇湘我向秦。”的意境,优美而动人。

望眼看去,依旧是那位白衣女琴师独自一人站在古琴旁,吹着笛子。

“好了,热身结束,开始习武练拳。”牛大力洪亮的声音打破了宁静。

“接下来,我教你们拳法。”牛大力边说边快地打了一遍拳法,姿势刚猛有力,聚精会神。

“刚才那个叫直拳,或者叫冲拳,它是直线出击,力于腰,传至肩、肘、腕,再直达拳面攻击。”

这下这个叫勾拳,弧形拳路,从身体一侧向上或向内勾打,常用于攻击敌人的下颚或肋部。”

“再看这个摆拳,也叫横扫拳,是从一侧向另一侧持水平挥拳,用于攻击敌人的侧面或头部。”

“然后这下叫崩拳,是一招短促而有力的直拳,通常用于近战搏斗。”

牛大力一招一式地演练并讲解着。

“哇,感觉好玄妙啊!”李破晓赞叹道。

“好好学,好好练。越是玄妙的功法,其实都是由基础的招式组合而成的。”牛大力鼓励说到。

“或许,我期待有一天你们也能自创功法秘籍。”牛大力满怀期待地补充说到。

“想法总是好的!你看当今江湖上,或者武林好汉,又有几人能真正跨过那道坎。你又怎敢期待他们能跻身进去。”张凡有些怀疑地说。

“好了好了,往事不堪回,不提也罢。从前孩儿时立志出乡关,到头来还不是回到乡关。”牛大力叹了口气,然后转换了话题。

说完,他转身继续教导学徒们练功。

“今天,大家先把基本拳法练熟,哪里不懂的都可以问我。”牛大力鼓励道。

“苏玄天,你这直拳打得再用力点。”

“许东临,你这是在表演卖艺吗?认真点。”

“李破晓,别一混劲乱打,把动作学标准,然后再精进力。”

“宋婉莹,张紫依,别太温柔,你们这是在撒娇吗?出拳要快。”

牛大力只有看向叶婉婷和柳方二人才露出欣慰的笑容,因为他俩似乎学过,不用操心。

“我再给大家多打几次,好好看,好好学啊!”牛大力说到,随即又开始了示范。

少年们继续跟着学习,一一熟悉并努力掌握于心。几位教头则继续纠正他们的错招式。

转眼间,时间已至巳时半。

牛大力看着他们筋疲力尽的样子,问道:“是不是很累,很难?”

“对,很累,很苦,但是,我们不怕吃苦。”少年们的眼神中闪烁着活力与坚定。

“我教的这些拳法,只是让你们能学会牢记于心,免得哪天需要时却手足无措。”牛大力鼓励道。

“既然你们已经表明不怕吃苦,那么从现在起,你们的练习将不仅限于站桩和跑圈,还要包括力量、度、身体协调性训练。”牛教头坚定地说。

“啊!不要啊牛教头,我们怕吃苦。”

“怕吃苦?看来你们还得加练才行。”

“牛教头,不用了,我们就依你说的。”叶婉婷及时说道。

“好,大家自由休息一个时辰半,食过午饭后,下午练习力量和度,以及身体协调性。”牛大力说到。

食过午饭,休息好的少年们直到未时初,纷纷回来广场上集合。只见广场上摆满三十六个水桶,以及十八块木桩立在广场。专门供他们日常练习训练使用,而水桶是给他们单脚站在木桩上练平衡力用的。

“现在开始,先来五十个俯卧撑和仰卧起坐,以此热身筋骨。”牛大力的声音在广场上回荡,他的目光扫过每一个人,严肃而坚定。

“然后,站在木桩上,单脚提起水桶,坚持一刻钟。这不仅是对你们体力的考验,更是对你们意志的磨砺。”他顿了顿,继续说道,“记住,呼吸要均匀,动作要迅,不要因为一时的疲惫而放弃。”

少年们听从牛大力的指挥,开始了艰苦的训练。他们在木桩上保持着单脚站立的姿势,提起沉重的水桶,汗水沿着额头滑落,却没有人出一声怨言。就这样,他们坚持了一刻钟,随后休息半刻钟,如此反复磨炼,直到每个人的体力都被榨干,才结束了这一天四个时辰的练习。

少年们拖着疲惫的步伐,回到了书院的男女客房。他们的身体沉重,肌肉酸痛,但心中却充满了成就感。一进房间,他们便倒头就睡,连衣服都来不及脱下,沉入了梦乡。

已完结热门小说推荐

最新标签